Dobrze zbilansowana dieta oparta wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego może być stosowana u osób intensywnie uprawiających aktywność fizyczną. Uprawiając sport na roślinach, możesz wypracować upragnioną sylwetkę, zbudować masę mięśniową i osiągać sukcesy w każdej dyscyplinie. Na dietę roślinną zdecydowało się wielu utytułowanych przedstawicieli najbardziej wymagających dyscyplin sportowych, w tym sztuk walki, trójboju siłowego, triatlonu, ultramaratonów, czy wspinaczki skałkowej. Są wśród nich mistrzowie olimpijscy, rekordziści świata i zdobywcy medali na najważniejszych imprezach międzynarodowych.